중요한날 멍(피멍) 빨리 빼는 법과 색깔정보

2023-08-012023-08-01 45분전 멍 보라색, 멍 붓기 빼는 법, 멍 잘드는 이유, 멍 잘드는 체질

멍은 부딪치거나 넘어지는 등의 외부 충격으로 인해 혈관이 파열되어 일시적으로 피가 피부 아래로 흐르면서 발생하는 현상입니다. 멍은 일시적인 증상이지만, 빠르게 회복되는 것이 중요하며 올바른 처치가 필요합니다. 이번 포스팅에서는 멍을 빨리 빼는 방법과 관련된 여러가지 정보에 대해서 알아보고자 합니다.

Table of Contents

멍 색깔 원인

멍은 시간이 지남에 따라 검붉은 색에서 초록색과 노란색으로 변합니다. 처음에는 피부 안쪽 출혈로 인해 응고된 헤모글로빈 성분 때문에 붉은색 또는 검붉은 색으로 나타납니다. 그러나 시간이 지나면 헤모글로빈이 파괴되고 녹색을 띠며, 빌리루빈이라는 물질이 생성되어 멍이 노란색에서 갈색으로 점차 변하게 됩니다. 이 단계는 회복 과정으로, 멍이 점차 사라지는 단계라고 생각하시면 됩니다. 그렇다면 멍을 빨리 없애는 방법을 알아보겠습니다.

멍(피멍) 빨리 빼는 법

냉찜질

냉찜질은 혈관을 수축시키고 붓기를 감소시키는 역할을 합니다. 멍이 생긴 직후 모세혈관으로부터 적혈구가 유출되어 피멍이 될 수 있으니 혈관을 수축해 주는 것이 좋습니다. 멍이 생긴 후 1-2일 동안은 지속적으로 냉찜질을 해주시는 것이 좋습니다. 찬물로 멍 부위를 가볍게 닦거나, 아이스팩이나 얼음을 묶어 멍 부위에 바로 대는 것도 좋은 방법입니다.

온찜질

멍이 생겨 2-3일 후부터는 온찜질이 도움이 될 수 있습니다. 따뜻한 물이나 온열 팩을 사용하거나 집에 있는 수건을 물에 적셔 온열팩으로 활용할 수 있습니다. 온찜질은 혈액순환을 도와 혈류를 증가시켜 세포의 산소 공급을 통해 회복을 도와주고 멍의 통증을 완화시킬 수 있습니다.

멍 크림

멍자국을 없애기 위해 비타민 K와 전용 멍 크림을 발라줍니다. 비타민 K와 멍 크림은 멍을 빨리 없애는 데 효과적이라고 알려져 있습니다. 세포의 재생을 도와주고 세포 연결 조직 회복을 도와줍니다.

달걀 마사지

멍자국에 달걀을 눌러주는 것도 도움이 될 수 있습니다. 달걀은 압박을 주어 뭉친 피를 분산시키고 혈종을 제거하는 데 도움을 줍니다. 하지만 멍이 든 직후 바로 문지르면 모세혈관이 자극되어 멍이 더 커질 수도 있기에 하루 정도 지난 후에 해주시는 것이 좋습니다. 둥근 것으로는 탁구공이나 야구공, 날계란, 구운 계란, 장난감 등을 사용할 수 있습니다.

영양분 부족

멍은 영양분 부족으로 생기는 경우도 있습니다. 비타민 K, 비타민 C, 철이 부족하면 모세혈관을 약화시키고 혈액 응고 작용 결핍 등 여러 가지 이유로 혈소판 부족을 초래해 멍이 생길 수 있습니다. 충분한 영양분 섭취와 휴식을 통해 회복을 도와주어야 합니다.

멍이 잘 드는 체질과 이유

멍이 쉽게 생기는 이유는 개인의 체질에 따라 다양한 요인들이 관여할 수 있습니다.

약하게 태어난 체질

개인의 유전적인 요소로 인해 피부나 혈관이 더 얇고 민감할 수 있으며, 이로 인해 멍이 더 쉽게 생길 수 있습니다.

콜라겐 층이 얇거나 혈관이 쉽게 터짐

콜라겐은 피부의 탄력을 유지하는 데 중요한 요소이며, 콜라겐 층이 얇거나 혈관이 더 민감하여 충격에 민감하게 반응하여 멍이 크게 생길 수 있습니다.

혈소판 기능 약화

혈소판은 혈액 응고에 중요한 역할을 합니다. 혈소판의 기능이 약해지거나 혈소판 수가 줄어들면 멍이 쉽게 생길 수 있습니다.

특별한 충격 없이도 멍이 자주 생기는 경우 혈액 응고에 문제가 있을 수 있으며, 이 경우 멍이 지속되고 색갈이 오래 지속된다면 의료진의 진료를 받는 것이 좋습니다.