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파랑새 증후군이란?

파랑새 증후군은 현재의 삶에 흥미를 느끼지 못하고 미래의 막연한 행복만을 추구하는 병적인 증상을 말합니다.

이 용어는 벨기에 극작가이자 시인인 모리스 마테를링크의 동화 ‘파랑새’에서 유래되었습니다. ‘파랑새’는 행복이 먼 곳에 있는 것이 아니라 늘 가까운 곳에 있다는 것을 상징합니다.

파랑새 증후군의 주요 증상

파랑새 증후군은 급변하는 현대 사회에 적응하지 못하고, 현재의 일에 흥미를 느끼지 못하면서 미래의 막연한 행복만을 추구하는 병적인 증상을 말합니다.

파랑새 증후군이 있는 사람들은 자신이 정말 하고 싶은 일이 따로 있다고 생각하며, 그 결과 한 직장에 오래 머무르지 못하고 여러 곳을 옮겨 다니기 쉽습니다. 파랑새 증후군의 주요 증상은 다음과 같습니다.

• 현실만 생각하면 의혹이 없어지고 피로가 몰려온다
• 현실을 부정하고 싶을 때가 많다
• 이상을 꿈꾸고 설렌다
• 이상에 대한 생각이 항상 머리 속에 있다
• 미래에 대해 장담하고 언젠가 그렇게 될 것이라고 확신한다

파랑새 증후군의 원인

파랑새 증후군은 어릴 때부터 부모의 과잉 보호를 받고 자란 아이들에게서 흔히 나타납니다.

부모에게 의존도가 높은 아이들은 정서적으로 성장이 더디기 때문에 사회에 나와서 현실과 이상의 차이로 인한 갈등을 겪게 됩니다. 또한, 심각한 취업난 때문에 원하지 않는 직장이라도 일단 입사하자는 강박 관념에서 비롯되기도 합니다.

이러한 경우, 자신의 현실에 만족하지 못하여 현실적인 대안도 없이 직장을 그만두기도 합니다.

파랑새 증후군 극복 방법

파랑새 증후군을 극복하기 위해서는 다음과 같은 노력이 필요합니다.

• 작은 목표부터 설정해가면서 성취감을 느끼는 것이 중요합니다.
• 자신의 상황을 상담할 수 있는 직장 동료를 만드는 것이 좋습니다.
• 지나치게 일에 매달리지 않는 것이 중요합니다.
• 자신의 열정을 발휘할 수 있는 취미 생활을 만드는 것이 좋습니다.

오늘은 파랑새 증후군에 대해 이야기해 보았습니다. 이 글이 파랑새 증후군을 이해하고 극복하는 데 도움이 되기를 바랍니다.